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筋肉だけじゃない！体の柔らかさ（関節可動域）に関与する5つの要素

January 27, 2020, 3:20 pm
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開脚ブームからこっちようやく日常に浸透してきた感のあるストレッチですが、目的を履き違えている場合が多いようなので警鐘を鳴らします。【ストレッチで体は柔らかくなりません】
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