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Channel: 手力整体塾
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治る寝方・弱る寝方。眠りの姿勢で悪循環を生まないように

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腰痛や肩コリ解消はもちろん健康全般のためにも、『理想的な姿勢』が気になる人が増えているようです。 長時間のデスクワークで1日中座りっぱなしという場合を除けば、1日の内で1番長い姿勢は“寝相”かもしれません。寝ている時の姿 ...

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